Jeg hadde glemt...
.... hvor deilig det er å komme seg opp tidlig og gå morgenkardio. I dag startet jeg dagen med 1 times kardio i sola, og det var bare helt fantastisk! Jeg våknet og følte at jeg hadde masse energi....
Trening
FREDAG!
Jeg har nettopp spist en stor frokost med havregrøt, banan, nøtter og ferske bringebær. Ved siden av hadde jeg en stor kopp med proteinkaffe. En bra start på en frihelg som jeg tror kommer til å bl...
Ny start.
Ting begynner å gå tilbake til det vanlige, tror jeg. Det føles som om det var en evighet siden jeg sto på Sentrum scene, men det er jo bare 10 dager siden. Som dere vet så har jo alt gått litt opp...
Kald tirsdag
Dagen startet som vanlig med morgenkardio. Det var minusgrader når jeg gikk ut, BRR! Jeg vil ha varme nå! Jeg er en skikkelig frossenpinne om dagen, så jeg pakker meg inn i så mye klær som mulig! T...
Sandefjord Open - Oslo GP
Konkurransene nærmer seg med stormskritt, så jeg lurer på - Ser jeg DEG i Sandefjord eller i Oslo?
Billetter og informasjon finner du HER
Billetter finner du HER
Date: Saturday 21th Apri...
Fremskritt
Hei flotte lesere! :) Har dessverre litt dårlig tid til å oppdatere om dagen. Er jobb, trening, matpakkelaging osv, så tiden flyr. Ryggen er hvertfall bedre etter behandlingen, og jeg ser lys i tun...
Fra tårer til smil?
Ny uke og nye muligheter - eller noe sånt?
Jeg startet dagen med morgenkardio, og jeg følte det gikk fint med ryggen. Det stråler ikke lenger ned i beina, og det er helt fantastisk. Jeg er forts...
Torsdagstrening.
Dagen i dag startet som de andre ukedagene med 1 times morgenkardio. Det var tåkete i dag tidlig, men det var herlig å komme seg ut. Hvorfor i all verden har jeg ikke gått morgenkardio før? Det er ...
PUMP!
Denne mandagen kunne ikke ha startet bedre - morgenkardio i soloppgang og 8 plussgrader! :) Klokken var 06:00 når jeg og min kjære venninne satte kursen ut, og energinivået var på topp.
I ettermid...
6 uker.
I går var det 6 uker igjen til Oslo GP, HERREGUD! Tiden flyr forbi, og jeg vet at jeg har 6 harde uker foran meg. Som jeg har skrevet tidligere så går humøret opp og ned. Jeg er for det meste glad,...
Bilder fra treningsforum + video
God morgen! :)
Her kommer en liten video der jeg tar strakmark. Denne øvelsen tar jeg sammen med bulgarsk utfall - og det sviiiiir!
Forrige søndag var jeg inne på 24fitness i Oslo og...
Good times!
Dagen i dag startet med 1 times morgenkardio i masse SNØ! Uff, jeg som trodde våren endelig hadde kommet. Men men, tur ble det :) Jeg har bare gått morgenkardio 2 dager, men må si at jeg LIKER´E! D...
Friday - I'm in love
Sol, varme og helg - kan det blir bedre? :)
Jeg er støli kroppen etter styrkeøkten i går, men jeg hadde likevelen super bra bein, skulder og treiceps økt i dag. Øvelsene jegtok var:
Frontbøy
Lig...
Sliten tjej
Som overskriften sier så er jeg sliten. Kroppen bare er der, og jeg sliter med fokusere på skjermen, hehe. Jeg hadde en bra styrkeøkt sammen med min treningspartner Fredrik i dag. Vi trente rygg, b...
Good day
For en start på uken!! :) Jeg stilte meg på vekten, og den viste 64,5 kg. Det er 2,6kg ned fra forrige mandag, LYKKE! Det er så deilig at den endelig har sluppet litt, og nå er det bare å stå på vi...
Svar på spørsmålsrunde + gode nyheter!
Takk for spørsmålene :) Her kommer svarene:
Hva er det beste proteinet du har smakt?
Det er Scitec Nutrition med eple - kanel smak
Jeg elsker å lage proteinpletter med denne smaken!
Her det ...
V Å R
Solen skinner, asfalten begynner å komme frem og fuglene kvittrer. Er det ikke HERLIG!? :) Det hjelper så masse på humøret når man våkner til sol, og ikke minst plussgrader!
I går hadde jeg en bra...
7 uker på diett + spørsmålsrunde
Hei flotte lesere! :)
Har du hatt en fin start på uken?
Da var det mandag igjen, og det er en ny uke med nye muligheter. Jeg startet dagen med å stille meg på vekta, og den viste 67,1 kg. Altså 1...
Vinneren er.....
Da har jeg trukket vinneren, eller rettere sagt vinnerne i konkurransen. Jeg følte for å gi bort litt ekstra, så måtte trekke 2 vinnere ;)
De som får smaksprøver på protein fra helseshop i posten ...
Dagens trening
Eller rettre sagt tirsdagens trening. I går var det litt trøbbel med blogg.no, så jeg fikk ikke skrevet noe. Men uansett, i går hadde jeg en bra økt. Mye energi, og godt humør :D
Øvelsene jeg tok ...
Lykke, lykke, lykke!
Som jeg skriver over så er jeg LYKKELIG! I dag når jeg kom på trening fikk jeg høre ordene " Du får spisedag på lørdag". Oh lord jeg ble glad!! Ja det er små gleder i hverdagen, og mange syns sikke...
Just do it
Jeg har funnet ut at det er best å ikke tenke når man løper intevaller. Bare ta på musikken på fullt og løpe. Jeg har begynt å løpe 3 intervaller i uken, og da løper jeg etter styrkeøkten. Før så f...
Knall start på uken!
Dagen startet med at vekten viste 66.3 kg, og det vil si NED fra forrige uke. DIGG! :) Som jeg har sagt før så betyr det ikke så mye hva vekten viser for tall, men det viktigste er at det går rikti...
Sponsorpakke + intervaller!
I dag fikk jeg 2 pakker! 1 fra Siggy1 og en fra Myrevolution. Jeg er så heldig og bli sponset, og det er jeg kjempe glad for :)
I pakken fra Myrevolution lå det Myoprotein med jordbærsmak og en sm...
Blåmandag.
Nye uke - nye muligheter! Ja det var det siste jeg tenkte før jeg sovnet (21.30!!) i går. Jeg sto opp og startet dagen med å veie meg. Jeg hadde håpet på å gå litt ned, men NEIDA! Jeg hadde gått op...
Endelig helg
Endelig helg, og jeg sitter i sofaen med te, musikk og tente lys. Kunne nok ikke hatt det bedre nå tror jeg (?) Eller jo, jeg vet hva jeg mangler, men det er en annen historie ;)
Energien har jo ...
Superwoman? + diagnose
Hey søtinger!
Jobb, trening, mat, fikse i leiligheten, handle, lage matpakker, dusje, planlegge morgendagen, slappe av?
Ja så går dagene! :) Man rekker jo nesten ikke tenke før man må hoppe i sen...
Stresser ned.
Jeg føler egentlig at jeg bare har stresset de siste dagene. Jobb, trening, matpakker, flytte osv osv osv. Men nå sitter jeg endelig i leiligheten. Jeg har tent lys og sitter her med en kopp te. Je...
Dagene flyr
Hei kjære lesere! :)
Dagene flyr, og døgnet burde ha hatt hvertfall 5 timer ekstra. Jeg hadde en super koselig helg, og det var herlig å komme litt bort fra hverdagen :)
Her er ukens treningsplan...
Pakke i posten!
I dag fikk jeg en pakke fra X-life. Og i pakken var det
Lykke! Jeg elsker klær fra Better Bodies, og man får jo aldri nok av treningsklær! Liker du klær fra BB? :)
Jeg fikk også en regning i post...
Beinhardt!
Tirsdagen min startet med en sinnsykt bra beinøkt! Jeg trente med en kompis, og det hjelper alltid å bli presset av noen andre til å ta i det lile ekstra :)
Øvelsene vi tok var:
Knebøy
Sittend...
1,5 kg + video
Hei flotte lesere!
Har dere hatt en fin start på uken? Det har jeg :)
Mandag betyr veiedag, og i dag viste vekta 65,5 kg. Altså 1,5 kg ned fra forrige mandag. Wiie :) Det viser at dietten for...
Fredagstrening
Før jobb i dag blev det en bra skulderøkt :) Øvelsene jeg tok var:
Uthev dapSkulderpressPeck backSerratus pressYTWLCruchSkrå Cruch
Det nye programmet er veldig gøy, og det er alltid kult med litt...
Video - sittende roing.
Filmet litt av dagens ryggøkt, enjoy!
Nå sitter jeg og knasker på brokkoli, løk og tunfisk. Hva har du spist til middag i dag? Håper du har hatt en fin onsdag :)
Pleiemegselvdag
God kveld! :)
Denne tirsdagen begynte med sjokoladegrøt. Det er en herlig start på dagen, og jeg blir nok aldri lei grøt. Deretter gikk turen til Fredrikstad der jeg fikk fikset neglen mine. Jeg ...
Fremgang!
Hej hopp! :)
Det er andre uken i 2012, og min andre uke på diett. Jeg har aldri tenkt så mye på hva jeg veier. Det viktigste for meg er å trives med min egen kropp. Men nå som jeg er på diett er d...
Deilig søndag.
Dagen startet kl 09.00 med biff og nøtter til frukost. Jeg måtte bare ta bilde av blodårene mine etter at jeg hadde spist. Jeg vet ikke hva det er som gjør at de popper ut, men sannsynligvis nøtten...
Happyface
Det er fredag, jeg har hatt en super bra treningsøkt og jeg er bare generelt happy! :) Herlig følelse!
Klar for trening, litt trøtt i trynet ;)
Øvelsene jeg tok i dag var:
Pushdown
Kick back ...
God morgen :)
God morgen kjære lesere! :)
Energinivået mitt er på topp som vanlig, og jeg er klar for en ny dag! :D Nå sitter jeg her og koser meg med sjokoladegrøten min, dagens høydepunkt må jeg si! :) Jeg dr...
Bra start!
Jeg har kommet meg igjennom 2 dager med diett, og det går veldig bra. Det er litt uvant og spise hver 3 time, men jeg får det til ;) Jeg merker at det er mindre mat enn det jeg er vant til, men mag...
t o r s d a g
I dag har jeg egentlig ikke gjort noe spesielt. Jeg har jobbet, og så hadde jeg en bra armøkt :) Øvelsene jeg tok var:
Bicepscurl
Smalbenk
Bicepscurl m/ kabel
Tricepspress m/ tau
Etter tre...
Støl.no
Jeg er så sykt støl etter beinøkten i går! Det er en stund siden jeg trente bein pga mine 5 dager fri i jula, og det kjennes. I dag løp jeg intervaller, 20 x 20. Men jeg var så støl at jeg måtte gå...
Good 2 be back!
Hei flotte lesere! :)
Har dere hatt en fin jul så langt? I dag kom jeg hjem fra hytta, og jeg har kost meg masse! Godt sellskap og masse god mat. Jeg skal ikke gå inn på hvor mye jeg har klart å s...
God jul!
Hei søtnoser!
Da var den siste økten gjennomført, og jeg er klar for 5 dager treningsfri. Jeg skulle egentlig ha en beinøkt i morgen, men siden jeg skal på behandlings så blir det heller fri 21,2...
20 x 20
I dag var det intervaller på planen. Jeg varmet opp i 10 min, og så kjørte jeg på med 20 x 20. Jeg løp alle 20 intervallene på 17.5 og stigning 2. Jeg ble syyykt sliten, men det var herlig etterpå ...
Søndag og planen framover.
Hei søtnoser! :)
I dag hadde jeg en herlig økt på armene. Jeg hadde skikkelig pump! Men det skulle vel bare mangle etter all mat jeg har spist i helgen ;) Øvelsene jeg tok var:
Bicepscurl
Smal...
Juleferie!
I går var det julebord, og jeg hadde en sykt morsomt kveld! :) Jeg spiste masse deilig mat, og det var godt for både kropp og sjel. Det ble også dansing langt ut i natten, og det var herlig! I dag ...
En tur over grensa..
I dag har jeg hatt fri, og da ble det en tur over grensa sammen med familien :) Vi handlet som vanlig masse mat, og så tok jeg selvfølgelig en liten tur inn på bodypower. Der kjøpte jeg:
ZMA
BC...
Back on track!
Sorry for at jeg har vært dårlig på å oppdatere de siste dagene. Dagene har bestått av mye jobbing, og da får jeg ikke tid til mye annet enn å trene, spise og sove.
Jeg er hvertfall mye bedre i al...
Aktiv dag :)
Dagen startet kl 06.15 med morgenjogg i kulda. Det var litt tungt å stå opp, men når jeg hadde kommet i gang var det bare deilig :) Nå kom jeg nettopp inn fra orientering i skogen, og det var gøy! ...
På'n igjen..
Hei flotte lesere! :)
Jeg har hatt en super helg! Detaljene kan vi ta en annen gang ;) I dag hadde jeg en bra økt på skuldrene. Det var sykt deilig å trene uten å få vondt i albuene! LYKKE! Jeg er...
Helg! :)
Endelig helg!! :) Jeg har vært på behandling hos naprapaten, og det var vondt som vanlig ;) jeg må si at behandlingen er langt i fra like vond som den var forrige uke. Men det er fortsatt ikke deil...
1 skritt fram og 2 tilbake.
You always pass failure on the way to success. ? Mickey Rooney
Akkurat nå føler jeg at jeg går 1 skritt fram og 2 skritt tilbake. Det er aldri gøy å ikke kunne kjøre på for fullt, men det er jo sa...
Kommer sterkere tilbake
GOD MANDAG! :)
I dag hadde jeg min andre behandling hos naprapaten. Jeg er blitt bedre i skuldrene, men jeg er fortsatt veldig støl i underarmene. Jeg fikk massasje, nåler og strøm og det var syk...
Nåler + muskler = PAIN!
JEG FÅR IKKE TRENT OG JEG LIKER DET IKKE!!!
Sånn, der fikk jeg det ut. Jeg har klart å bli overtrent. Skuldrene og albuene er stramme som bare fy. Så i dag måtte jeg ta meg en tur til en naprapat....
o n s d a g :)
God morgen :D
Jeg har sovet i 11 timer, og er for første gangen på mange dager uthvilt!! Det er kjempe deilig å våkne og føle at jeg endelig har litt ekstra energi.
I dag har jeg fri, og det førs...
S L I T E N
Hei flotte dere! :)
I skrivende stund sitter jeg i sengen med verdens største joggebukse og hettegenser. Jeg prøver å fokusere, men øynene bare stopper opp på et og samme sted. Kjenner dere igjen...
Sverigetur! :)
I morgen skal jeg en tur til Sverige for å fylle opp lagrene litt :) Har dere noen tips til hva jeg bare MÅ ha når jeg først tar meg turen over? :)
I dag hadde jeg egentlig null energi, og det...
Livstegn
Ville bare titte innom og si at jeg fortsatt er her! Er mye jobbing om dagen, så rekker ikke mye annet enn å sove, spise og trene. Treningen går topp, og jeg begynner å se det på kroppen også. Morr...
Laksesøndag
I dag har jeg spist laks til både lunsj og middag. Jeg blir aldri lei laks! :) Jeg spiser mye grønnskaker, til både lunsj og middag. En ganske lang periode har jeg spist kikerter og bønner, men har...
Intervalldag
Heeeei kjære lesere! :)
Det er allerede onsdag, og jeg har nettopp spist frokost og drukket kaffe ( mye som vanlig). I går hadde jeg en veldig bra økt på armene. Det er en del nye øvelser på det...
Knallhelg!
Helgen har gått fort, som alltid! Men jeg har kost meg, og det har vært deilig å gjøre litt ting som jeg ikke pleier å gjøre så ofte :) Det var helt supert å spise på restaurant i går, og det var g...
FREDAG!
Hei flotte lesere! :)
Helgen er her, HERLIG! Jeg har sjeldent noen følelse av hvilken dag det er, men i dag har jeg hatt skikkelig fredagsfølesle i kroppen. I går trente jeg armer, og det ble en b...
Tøy og bøy!
Onsdagen er over og det vil si at det ikke er lenge til helg :D Som jeg fortalte tidligere har jeg fått forbud mot å ta knebøy til jeg er blitt mykere i hoftene mine. Så nå er det tøying 3 ganger h...
m a n d a g
God mandag folkens :D
Min mandag staret 06.30. Da var det på med varme klær og ut på tur med hunden. Det var deilig å starte dagen med frisk luft :) Siden vi er ganske mange i familen så bytter ...
Trening og photoshoot!
Endelig helg, og endelig ferdig med 2 ukers kurs! :) Det er deiig å være hjemme igjen og spise og trene som vanlig. Det har gått fint å være på diett når jeg har vært borte, men det er deilig å vær...
Hei hopp!
Hei flotte lesere! :)
Det er ikke ofte jeg sitter i sengen og slapper av, men i dag var det sykt deilig å bare sitte her og gjøre ingenting. Det har vært en lang dag, og i tillegg har jeg trenings...
On the road again.
Helgen er over og jeg skal igjen sette kursen ned mot Stavern. Jeg har pakket masse mat og er klar for en ny uke :) Bare å lade opp og gjøre seg klar for å koke egg i vannkokeren og ris i mikroen ;...
Borte bra, men hjemme best.
Home sweet home!
Da var det helg, og jeg er hjemme i Moss :) Jeg har hatt en super uke, men det blir deilig med noen dager hjemme før jeg drar tilbake igjen. Borte bra, men hjemme best ;) Som dere...
Beinhardt!
Nå er det snart helg, og jeg gleder meg masse til å komme hjem! :) I dag var jeg tom for tunfisk ( litt deilig, hehe) Så det ble hermetisk kylling til middag. Smaker vel ikke super godt, men det va...
Tunfisk, tunfisk og enda litt mer tunfisk!
God kveld flotte lesere! :)
Det er allerede onsdag og det betyr - snart helg! :D Jeg må vel innrømme at jeg begynner å bli litt smålei av tunfisk, siden jeg spiser det til lunsj og middag hver dag...
Kreativitet på høyt nivå!
Nå skulle dere ha sett meg. Jeg er kommet på plass i Stavern, og det som ikke skulle skje har skjedd - det finnes ingen kokeplater her! Jeg har gått rundt og tenkt hele dagen på hvordan jeg skulle ...
Pulverheksa på tur!
Helgen har gått helt sykt fort! Føles som om det nettopp var fredag kl 16 og jeg var ferdig på jobb. Men jeg har hatt en veldig fin helg, og det er vel det viktigste :)
I dag har jeg hatt fri fra ...
Knalløkt!
God kveld flotte lesere! :)
I dag har jeg hatt fri, og fikk sovet litt lenger enn vanlig. Jeg hadde egentlig lyst til å bare slappe av hele dagen. Men siden vinteren ikke er langt unna, måtte je...
En bra helg er over.
Hei flotte lesere! :)
Jeg har hatt jobbhelg. Men var så heldig at jeg fikk fri i går for å dra inn til Olso konserthus og se på NM og møte herlige mennesker :)
Jeg møtte noen kjente fjes, men je...
NM!
Ville bare ta turen innom og si at jeg gleder meg masse til NM i morgen! :) I morgen tidlig blir det en beinøkt, før jeg setter kursen inn mot Oslo konserthus og en gjeng med herlige mennesker!
...
Happyface!
Hei flotte lesere!
Jeg har hatt en super fin helg! Fredagen var rolig med trening og sofakveld :) I går så var jeg *trommevirvel* på FEST! Kan ikke huske sist jeg var ute, så må si at det var herl...
Støl.no
Der er gått to dager i uke 39, og jeg har allerede klart å bli støl i nesten hele kroppen. Det nye styrkeprogrammet er effektivt og veldig morsomt. I går hadde jeg en økt på beina og den så sånn ut...
Nytt treningsprogram og ny uke :)
God kveld! :)
Helgen er over for denne gangen og jeg sitter i sofaen med en kopp te. Snart er det tid for grøøøøøt :) I helgen har jeg slappet av, jobbet og trent. Føler at jeg har fått ladet opp ...
Fredagskos
Hei flotte dere! Nå er det endelig helg og jeg ligger på sofaen og slapper av. Det er ikke ofte jeg ligger på sofaen, så må si det var ganske deilig :) I dag hadde jeg en bra økt på overkoppen. Kro...
Run!
I dag var det intervaller for alle penga! Jeg varmet opp i 20 min med litt gåing og jogging. Så var det bare sette fart på beina. Jeg løp 10 x 20 sek, 5 min pause med gåing og så 10 x 20 sek igjen....
Formsjekk
Mandag igjen! :D
I dag var det på tide med formsjekk. Resultatene var veldig positive så jeg er en glad jente! :) Fettprosenten har gått ned 2%, kroppsvekten gått ned 2kg og muskelmassen har gått...
Nattevaktståke
Hei flotte lesere :)
Helgen er over før jeg egentlig har rukket å tenke på at det er helg. Jeg har jobbet natt, og da blir man litt tåkete i hodet. Spesielt jeg som er vant til å stå opp tidlig om...
Fredag - og før og etter bilder.
Hei hopp!
Har desverre ikke hatt så mye tid til bloggen de siste dagene. Jeg har jobbet, trent, spist og sovet. Men prøver å oppdatere så ofte jeg kan! På onsdagen haddde jeg en bra intervall økt....
100kg!!
Mandagen er her og en ny og herlig uke har nettopp begynt! Jeg har hatt en fin helg og har fått ladet opp kroppen skikkelig. Som overskriften sier så tok jeg 100 kg i markløft i dag, en herlig føle...
Saturday
Hei folkens :)
I dag var det otrolig deilig å sove lenge = altså til kl 9 som for et A-menneske som meg er lenge ;) Jeg spiste en lang frokost og fikk en rolig start på dagen. Etter mange kopper k...
Friday I'm in Love
En lang uke er over og jeg sitter godt plantet i sofaen. Middagen i dag ble kjøtt, poteter i ovn, brokkolig og litt andre gode grønnsaker. Jeg har hatt lange dager hver dag denne uken, men jeg har ...
Hei hopp!
Uken er full av ting å gjøre, så blir desverre ikke så veldig mange innlegg i ukedagene. Men prøver så godt jeg kan :)
I dag startet jeg dagen med intervaller. Siden jeg spilte fotballkamp i går s...
Helgen og starten på ny uke
Hey flotte lesere! :)
Jeg har hatt en strålende helg. På fredagen hadde jeg en veldig bra økt på overkroppen, og på kvelden slappet jeg av med familien og kjæresten. Lørdag morgen kl 08.30 var jeg...
Helg :)
Uka har gått kjempe fort og nå er det plutselig fredag. Jeg har hatt en veldig fin uke og jeg er fornøyd med alle treningene. Har en intervalltreningen som venter på meg i morgen, men regner med at...
Tiden flyr!!
Tiden går så fort! Rekker jo nesten ikke å tenke før det er fredag igjen. Jeg har fulgt ukas treningsplan og alle treningene har gått veldig bra. I går hadde jeg fri og fikk dermed sove noen timer ...
Fin start på uken!
Siden jeg har jobbet i helgen så har jeg egentlig null mandagsfølelse, men har hatt en strålende start på uken :) Jeg hadde en veldig bra økt på bein og mage i dag. Øvelsene jeg tok var:
Markløf...
26, 27, 28 timer takk?
Jeg hadde mer enn gjerne sagt ja til at døgnet kunne få flere timer. Føler ikke helt at jeg rekker med alt om dagen. jobb, spise, trene, sove, lese og så prøve å ha en sosialt liv ;) Det er ikke le...
Run forrest run.
God kveld!
I dag sto kondisjon på programmet. Det ble derfor 20 min oppvarming og deretter 20x20 med stigning 3 og fart 15. Siden lysken fortsatt er litt vanskelig så kunde jeg ikke kjøre på som ...
Dagens trening og litt bilder
Hey :)
I dag har det vært skole hele dagen og på ettermiddagen hadde jeg en bra økt på overkroppen. Øvelsene jeg tok var :
Floor press
Kroppshev i slynge
Smale nedtrekk
Franskpre...
Hey :)
Ny uke og nye muligheter :) energien er på topp som vanlig, men jeg sliter med vondt i hoftene/lyskene etter at jeg tok sumo markløft forrige uke. Vet ikke hva som har skjedd, men vondt er det! Ska...
TGIF
I dag har jeg på en måte trent hele dagen, eller det føles hvertfall sånn. Først hadde jeg styrketester og løpte 3000 i spøregn og deretter hadde jeg en styrkeøkt på overkropp. I går kveld spilte j...
Happy
God kveld flotte lesere :)
Jeg er godt i gang med det nye skoleåret og det er kjempe gøy! Jeg har masse energi om dagen og treningen går bra. I går hadde jeg en bra økt på overkropp og det kjennes...
Ny uke, yeah!
Dagen startet med 1 eple, Bcaa og en stor kopp kaffe. Deretter hadde jeg en super bra økt på bein og mage. Bein er alltid tungt å trene, men det er deilig når man er ferdig :) I dag har jeg hatt ma...
Kosedag.
Dagen begynte med en rolig frokost sammen med familien. Deretter tok jeg eg en tur på trening og i dag var det egentlig intervaller på programmet. Men pga det vonde kneet mitt ble det 20 min sykkel...
