t o r s d a g
I dag har jeg egentlig ikke gjort noe spesielt. Jeg har jobbet, og så hadde jeg en bra armøkt :) Øvelsene jeg tok var:
Bicepscurl
Smalbenk
Bicepscurl m/ kabel
Tricepspress m/ tau
Etter tre...
desember 2011
Støl.no
Jeg er så sykt støl etter beinøkten i går! Det er en stund siden jeg trente bein pga mine 5 dager fri i jula, og det kjennes. I dag løp jeg intervaller, 20 x 20. Men jeg var så støl at jeg måtte gå...
Good 2 be back!
Hei flotte lesere! :)
Har dere hatt en fin jul så langt? I dag kom jeg hjem fra hytta, og jeg har kost meg masse! Godt sellskap og masse god mat. Jeg skal ikke gå inn på hvor mye jeg har klart å s...
God jul!
Hei søtnoser!
Da var den siste økten gjennomført, og jeg er klar for 5 dager treningsfri. Jeg skulle egentlig ha en beinøkt i morgen, men siden jeg skal på behandlings så blir det heller fri 21,2...
20 x 20
I dag var det intervaller på planen. Jeg varmet opp i 10 min, og så kjørte jeg på med 20 x 20. Jeg løp alle 20 intervallene på 17.5 og stigning 2. Jeg ble syyykt sliten, men det var herlig etterpå ...
Søndag og planen framover.
Hei søtnoser! :)
I dag hadde jeg en herlig økt på armene. Jeg hadde skikkelig pump! Men det skulle vel bare mangle etter all mat jeg har spist i helgen ;) Øvelsene jeg tok var:
Bicepscurl
Smal...
Juleferie!
I går var det julebord, og jeg hadde en sykt morsomt kveld! :) Jeg spiste masse deilig mat, og det var godt for både kropp og sjel. Det ble også dansing langt ut i natten, og det var herlig! I dag ...
En tur over grensa..
I dag har jeg hatt fri, og da ble det en tur over grensa sammen med familien :) Vi handlet som vanlig masse mat, og så tok jeg selvfølgelig en liten tur inn på bodypower. Der kjøpte jeg:
ZMA
BC...
Back on track!
Sorry for at jeg har vært dårlig på å oppdatere de siste dagene. Dagene har bestått av mye jobbing, og da får jeg ikke tid til mye annet enn å trene, spise og sove.
Jeg er hvertfall mye bedre i al...
Home sweet home.
Ville bare titte innom og si at jeg er hjemme igjen. Jeg har hatt en super bra uke, men den har også vært tung. Jeg har trent mer kardio enn vanlig og det kjennes på kroppen. Så derfor hoppet jeg o...
Aktiv dag :)
Dagen startet kl 06.15 med morgenjogg i kulda. Det var litt tungt å stå opp, men når jeg hadde kommet i gang var det bare deilig :) Nå kom jeg nettopp inn fra orientering i skogen, og det var gøy! ...
På'n igjen..
Hei flotte lesere! :)
Jeg har hatt en super helg! Detaljene kan vi ta en annen gang ;) I dag hadde jeg en bra økt på skuldrene. Det var sykt deilig å trene uten å få vondt i albuene! LYKKE! Jeg er...
Helg! :)
Endelig helg!! :) Jeg har vært på behandling hos naprapaten, og det var vondt som vanlig ;) jeg må si at behandlingen er langt i fra like vond som den var forrige uke. Men det er fortsatt ikke deil...
