Jeg må ærlig innrømme at jeg teller timene til lørdag og spisedagen. Det er jo egentlig ganske sykt at man kan glede seg så masse til å spise, men i mitt tilfelle så er det helt sant. Det blir lett sånn når man er på streng diett, og nesten all mat er "fyfy mat". Det er ikke lett å bestemme seg for hva man skal spise på en sånn dag når man får "frie" tøyler, men her er det jeg har bestemt meg for:

Sushi

Cottage cheese med banan og kanel

Proteinrull fylt med proteinfluff

Og så får vi se hva annet som kan snike seg inn i løpet av kvelden ;)

Planen er å følge dietten som vanlig frem til middag, og så blir brokkolien, biffen og soppen byttet ut med masse sushi! :)

Har du spisedag?

I dag hadde jeg bryst, rygg og biceps på treningsplanen. Siden det er en del nye øvelser på programmet så er jeg fortsatt syyykt støl etter mandagens økt, hehe. Det var tungt siden jeg var støl som en kråke, men jeg fikk en bra økt takk vare min treningspartner Martin, TAKK! :) 

Disse øvelsene tok jeg idag:

Dicline hantelpress

Flat hantelpress

Nedtrekk

Knestående roing

Enarmscurl

Bicepscurl m/  z stang

Benhev

Planken i slynge.

Hva har du trent i dag?

I dag kjøpte jeg masse god Pukka te, så nå sitter jeg drikker "Night time". Te er virkelig en lifesaver på diett! Og jeg må legge til at det hjelper veldig at det begynner å bli lysere på morgenen, og ikke minst på ettermiddagene. LOVELY!

Livet smiler og det er snart helg folkens! :)

♥♥